Sakina Mas

Inspirée dès son plus jeune âge par le Tibet, Sakina Mas a eu le privilège d'être en présence de

S.S. le Dalaï-Lama en 2010. Depuis, elle devient une étudiante assidue de la philosophie

bouddhiste tibétaine au Centre Paramita du Québec où elle a cumulé plus de 300 heures de

cours approfondis de la méditation et la philosophie bouddhiste. Sakina effectue de multiples

retraites spirituelles avec le Centre Paramita pour approfondir son cheminement dont deux

dans le sud de l’Inde dans un Monastère tibétain. Elle étudie et acquiert aussi une connaissance

approfondie de la méditation de Pleine Conscience et de l’Approche de réduction du stress

basée sur la pleine conscience (MBSR).

Passionnée par la Méditation et la gestion des émotions selon la psychologie bouddhiste qu’elle

enseigne depuis quatre ans, Sakina est dédiée à partager avec vous les bienfaits de la

méditation et le cheminement pour trouver le Bonheur durable. Son partage des

enseignements reçus se base sur l’authenticité, une véritable compassion et un profond souci

pour le bien-être d’autrui.

Sakina Mas est basée dans la région de Matane/Sainte Anne des Monts et elle sillonne le Bas

Saint Laurent et la Gaspésie à la rencontre de toustes celleux qui désirent trouver calme

intérieur et sérénité, et cultiver le Bonheur, la joie de vivre et la Sagesse.