Anne Leblanc

Yoga toumo Thérapie en eau froide

Le corps humain est extraordinaire par sa capacité d'adaptation. Grâce à la pratique du yoga toumo, la tolérance au froid s'améliore progressivement. Cependant, l'essentiel réside dans un engagement personnel et une pratique régulière pour profiter pleinement de ses nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Notre rencontre préparatoire te permettra d’en apprendre davantage sur les quatre principes de sa philosophie, ses bienfaits, d’apprivoiser une technique de respiration consciente et de recevoir des conseils pratiques avant de se diriger vers la baie.

*Inscription obligatoire

*Maximum 20 personnes

Au plaisir de respirer avec toi et d’accueillir la médecine de l’eau froide !

Anne Leblanc

Adepte du yoga toumo depuis 2020

m Vêtements de protection :

tuque, souliers d’eau ou chaussons en néoprène

gants ordinaires ou imperméables ou en néoprène

serviette, robe de chambre ou vêtements de rechange