Yoga Toumo

Le corps humain est extraordinaire par sa capacité d'adaptation. Grâce à la pratique du yoga toumo, la tolérance au froid s'améliore progressivement. Cependant, l'essentiel réside dans un engagement personnel et une pratique régulière pour profiter pleinement de ses nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Notre rencontre préparatoire se tiendra au restaurant le Marin d'eau douce. Elle te permettra d’en apprendre davantage sur les quatre principes de sa philosophie, ses bienfaits, d’apprivoiser une technique de respiration consciente et de recevoir des conseils pratiques avant de se diriger vers la baie.

Et la baignade se fera a partir de la plage, face au restaurant.

Au plaisir de respirer avec toi et d’accueillir la médecine de l’eau froide !

Anne Leblanc

Adepte du yoga toumo depuis 2020

Vêtements de protection :

tuque, souliers d’eau ou chaussons en néoprène

gants ordinaires ou imperméables ou en néoprène

serviette, robe de chambre ou vêtements de rechange

***Cette activité est gratuite

Réservation obligatoire

Groupe limité a 20 personnes

Les réservations se font sur le site web, des maintenant.

****Déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’épilepsie ou de problèmes cardiovasculaires.