Conférence: stress et anxiété

Quelle privilège nous avons de recevoir cette auteur et conférencière venue de Bretagne spécialement pour le Shanti festival. Venez la rencontrer et écouter la conférence de cette spécialiste de l'anxiété.

Stress, peur, anxiété : que se passe-t-il vraiment dans notre tête et dans notre corps ? Pourquoi notre cerveau s'emballe parfois sans raison, comme s'il voyait un ours là où il n'y en a pas ? Et pourquoi est-il si doué pour imaginer le pire ? En plongeant dans les recherches actuelles en neurosciences, nous allons décoder ces mécanismes et découvrir comment les apprivoiser. Quelle que soit notre histoire, nous pouvons tous apprendre à voir ces réactions autrement et trouver la stratégie de régulation qui nous correspond.