Yoga déstress

Un voyage intérieur dédié à la libération du stress et à la détente profonde du système nerveux.

À travers le pranayama et des kriyas ciblés nous ralentirons le rythme pour revenir à un espace de calme et de présence.

La pratique se concentrera sur l’ouverture des hanches, une zone où le corps peut garder des tensions émotionnelles et des traces de vécu.

Dans un espace sécuritaire et bienveillant, vous serez invité(e) à relâcher, respirer et reconnecter avec votre corps en douceur.

Un moment pour déposer ce qui pèse… et retrouver de l’espace en soi.

Namaste