Yoga avec Julie

Cette séance de 60 minutes vous propose un espace pour revitaliser le corps, apaiser l’esprit et nourrir l’âme. Nous débuterons par un moment de recentrage, afin de vous ancrer pleinement dans l’instant présent. Vous serez ensuite guidé·e à travers une séquence de postures dynamiques et fluides, accessibles à tous les niveaux, permettant de délier le corps et de faire circuler l’énergie. La pratique se conclura par une savasana enveloppante, vous offrant un profond moment de repos et d’intégration. Vous quitterez cette séance avec une sensation de légèreté et de présence, prêt·e à accueillir pleinement le reste de votre journée… et de votre fin de semaine.