Méditation du moment présent

Le seul véritable moment qui importe est le Moment présent. Comment le vivre pleinement, y

trouver sérénité, Bonheur?

Venez découvrir comment la Méditation peut vous aider à ancrer votre attention sur le Moment

présent et ne plus être dispersé-e dans le passé, et anxieuse-x pour le futur.

Lors de cet atelier de 60 minutes, j’aurais le plaisir de partager avec vous une expérience

enrichissante dédiée à la méditation, à la paix intérieure et à la découverte de précieux

enseignements millénaires pour vivre pleinement le Moment présent pour trouver plus de

bonheur et comprendre les causes de l'anxiété reliée au Futur ainsi que les outils pour s'en

libérer.

A la fin de l’atelier, vous aurez appris comment familiariser votre esprit à vivre dans le Moment

présent et à cultiver le lâcher-prise par la pratique de la Méditation du calme mental pour avoir

un esprit plus calme et heureux.